近寐遥喧 +

肩胛骨运动走

搬家的时候最鸡肋的便是杂志,因为我总是喜欢去报刊亭,而且是二十元一本,百分之五十是广告的那种。原本是想提高自己的搭衣水平,让自己更加漂亮一点,可是这些年除了积攒了一大堆舍不得仍又超级沉的存物外,几乎没有长进。今年驻留在报刊亭之际发现了很多健康类杂志,有一天疯狂的买了好几种,都还不错,比服饰美容类对我有用的多。

比如说肩胛骨运动走,据说坚持10天小腹激减7厘米臀围减少10cm!腰部曲线立现自信UP!(汗,臀围就算了)

课程如下:每天进行2组3种肩胛骨训练操,3次靠墙站立肌肉锻炼,每天进行2次,每次10-15分在的肩胛骨运动走,此外每周再进行2次加强训练,每次步行30分钟以上。啦啦啦……要不要试一下啊!

今天是周五,带了一堆工作回来,不过还算愉快。下午在L的办公室写报告,L是个美丽的女人,几乎从不发火,从不皱眉,笑起来有糖果的味道,连女人都很愿意看她。已是公司高层的她最近打算辞职。下午和她聊天,她说我她现在在北师大跟着学儿童文学研究生的课程,跟着去听就行,不需要任何费用。然后可能准备跟着朋友一起去做儿童图书的出版,也是想给自己放放假,做点自己想做的事情。三十五岁的她两年前生下女儿后,似乎更加知道自己想要的生活。或许这是每个人都可以选择的,也或许因为她家庭条件较为优越,有资本做出选择。chu前两天也离开了那家杂志社,好像和朋友一起弄了个影视公司,具体干什么我不懂,他说生存应该还是可以的。昨天问及他感受,他说还不错,至少是干着自己的事情,自己想干的事。能知道自己想干什么,然后又义无反顾的去做,是需要一定的积累吧。

明天周六,还有很多未完成的工作和作业,加油!

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