关于习惯养成，魏老师推荐了四本书，计划逐一阅读。
《福格行为模型》 第一章 福格行为模型，影响行为的要素只有3个 第二章 要素1，动机，找到实现愿望的黄金行为 第三章 要素2，能力，让行为简单到随时顺便都能做 第四章 要素3，提示，善用锚点时刻让行为立刻发生 第五章 创造积极情绪，将行为固化为习惯 第六章 高频率小成功，让小改变自然生长 第七章 行为改变系统方案，一次只解一个节 第八章 群体行为设计，帮助其他人感受成功
关于孩子应该建立怎样的习惯，魏老师的课件如下： 行为习惯：阅读、运动、收纳清洁、认真学习、正确使用电子产品 人格习惯：诚实、尊重他人、遵守规则、沟通、情绪管理 思维习惯：时间管理、要事优先、专注、做事闭环（检查、归纳、总结、整理、复盘、全局、以始为终）、合理归因（成长性思维）
我个人想要建立的习惯： 生活：早上八段锦（转眼、搓耳朵、梳头、叩齿、揉腹、踩单车、待补充核实）、一周三次跑步、每天力量训练（从一分钟开始）、睡前完成第二天早上的部分准备工作、清洁、断舍离 行为：阅读
设想最坏的结果。
《掌控习惯》 [美] 詹姆斯·克利尔
《习惯心理学》 [美]温迪·伍德（Wendy Wood）
《习惯的力量》[美] 查尔斯·都希格 (Charles Duhigg)