一天跑一个小时， 来确保属于自己的沉默的时间， 对我的精神健康来说， 成了具有重要意义的功课。
—-村上春树《当我谈跑步时 我谈些什么》
乙巳年，我从初一那天开始跑步，跑一休一。旅行途中也没有中断。在陌生的城市跑步是对这个城市最有意思的接触。所谓的用脚步丈量，大抵就是这个意思。初一的北京气温很低，奥体几乎没有人，克服惰性出门的我跑得好骄傲。初四在芷江，那个湘西的县城。我迎着毛毛雨沿着那条叫舞水的河边慢跑，河流清澈见底，空气中弥漫着清甜的味道，这是令我感到陌生的城市，原来远离工业便可以如此纯粹，而且做为抗日战争受降地，这个地方曾经是举世瞩目的焦点，而我完全不知道。这么想来还是应该多出去走走。初六在黔江古镇，也是沿着河道往返跑。古镇建在河边，规模很大，不敢相信这里竟然保存得这样的好。只可惜沿江没有专门的人行道或者跑道，路跑总会让我觉得有些危险，虽然春节假期的清晨，路上并没有什么车。初十的北京，五六级的北风，不知道是不是因为顺着风，这一天我还跑出来七分五十三秒的配速。总之这些天的坚持让我很开心，上班后也摸出来一定的规律，下班回家后，换衣服跑个一个小时，再去接云，时间合适。
不料，生理期几天的中断后，又迎来一场病毒性咳嗽，这一歇，半个月。新冠后的这两年，我隔几个月就要咳一次，而且很明细的感觉到炎症侵入肺部，从初期的咳嗽不止，无论昼夜，到这两天的深度咳嗽，似乎肺都要咳出来，还有孕晚期的漏尿，可想这力度有多大。当然，这也提醒着我肉眼可见的衰老。这是要慢慢接受的事情，只是这过程希望增加自己对熵增的对抗来减缓。
熵增这个概念有必要提一下。这是一本畅销书上的。我曾经对这一类畅销书非常不屑，如今却被侧面要求好好学习。那就好好学习吧，只是真是无感。
最近起意多做输出，开始留意这方面的内容。从微信公众号推荐的一个公号“丁小丁的七年”到《如何阅读一本书》，这本书我很早就读过，也一直在业界很有名，但是我并没有特别的感觉。下班路上在小宇宙里找到一集来自“纵横四海”的解读，却打开一扇窗。这个播主用四个小时讲这本书，这其中也提到了很多书，最近准备集中学习一下。如何归纳，如何表达，如何结构性思维是这些年一直以来的困惑，希望能有所收获。
从《百岁人生》开始吧，播主非常推荐这本书的结构，那就来试着学习学习。